Entrenamiento domingo 18 de septiembre

img-20160919-wa0001Con la llegada del tercer fin de semana de septiembre se van incorporando más atletas a los entrenamiento del Club Akiles, el sábado se realizaron series a un 70% trabajando la fuerza y la capacidad aeróbica, además de realizar un calentamiento de carrera continua y progresivos para como preparación para las series.

img-20160917-wa0023El domingo alguno de nuestros atletas compitieron, entre ellos Iván y Manuel. Iván corrió en el Trail el Yelmo, donde su hermano tuvo la fortuna de recoger de regalo un jamón de pata negra y corrió Manuel Lorente en la Milla de Velilla de San Antonio, donde también corrió su hijo en la categoría de yogurines.

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